平時多吃水果對身體有很多好處，尤其是能夠起到美容養顏的效果。雖然說水果好處很多，但是也並不是所有的水果都能吃，尤其是很多女性在來大姨媽期間。來大姨媽期間很有可能會出現肚子痛的現象，因此在選擇水果的時候就應該要多注意。
一、大姨媽肚子痛能吃水果嗎
大姨媽肚子痛可以吃水果，有不少水果對大姨媽期間引起的肚子痛，有很好的緩解效果。除了可以選擇這些水果來食用之外，在大姨媽期間也應該要注意調養，不要吃生冷食物，不能喝濃茶、濃咖啡。另外，還應該要做好保暖措施，否則會讓肚子疼的症狀更嚴重。
二、大姨媽肚子疼吃甚麼水果好
1.蘋果
蘋果含有很多的營養物質，在大姨媽期間吃蘋果能夠有效緩解肚子疼的現象。但是建議在姨媽期間吃蘋果時，盡量將蘋果切塊蒸熟了再吃，這樣不會太涼，效果也會更好。
2.榴蓮
榴蓮是屬於熱性食物能夠有效起到活血散寒的效果，針對肚子疼的現象也能夠得到緩解，因此女性在大姨媽期間如果肚子疼，適當吃一些榴蓮對身體也有很多好處。
3.桑葚
桑葚營養價值比較高，針對血紅細胞的生長能夠帶來有效的促進效果，而且還能夠防止白細胞減少的現象。針對女性大姨媽期間肚子疼的現象，也能夠帶來調節作用，但是也不要吃得太多。
由此可見，大姨媽肚子疼也是可以吃水果的，但是在選擇水果的時候，也應該要盡量選擇一些溫性的，這樣才會緩解肚子疼的現象。其實除了在飲食上之外，平時還應該要做好相關的護理，不要讓自己受涼，尤其是腹部以及腳部，如果受涼嚴重也很容易導致肚子疼的情況加重。
