在生活中有很多女性來大姨媽時，會出現疼痛不適的狀況，尤其是在第1天時，會更加明顯。姨媽期出現疼痛，對正常生活、學習、工作都會造成嚴重影響，所以千萬不要忽視，及時進行調理。那麼女性姨媽期很痛，應該怎麼辦呢？
第一、控制好飲食。經期吃生冷寒性的食物會導致盆腔血管收縮，出現腹痛。所以在姨媽期間要格外注意遠離這些食物，多吃溫熱、促進經血排出的食物，比如紅糖水。
第二、注意個人衛生。女性來大姨媽時身體是比較虛弱的，在這期間要注意個人衛生、勤更換衛生巾，防止細菌滋生引起婦科炎症。
第三、多注意休息。來大姨媽肚子痛比較明顯，此時要多注意休息、不要熬夜，這對緩解疼痛是有幫助的。
第四、西藥治療。引起女性姨媽痛的因素有很多，如果是孕酮不足導致的疼痛，可以選擇西藥治療，比如地屈孕酮片。疼痛比較明顯，可以服用止痛類的藥，比如消炎痛膠囊。這種藥物屬於解熱鎮痛類藥物，對痛經引起的腹痛有很好的止痛效果。
第五、中醫治療。中醫治療姨媽痛的效果是不錯的，常見的藥物有田七痛經膠囊、痛經靈顆粒、痛經寶顆粒、痛經口服液。其中痛經寶顆粒是由紅花、丹參等組成的，能起到溫經化瘀、理氣止痛的作用，一般是用於寒凝氣滯血瘀導致的姨媽痛。
姨媽期肚子痛，情況不是嚴重，可以先選擇非藥物治療。如果疼痛比較明顯，可以在醫生的指導下選擇藥物治療，不可盲目用藥，避免引起不良反應。另外女性在來大姨媽時，最好穿寬松一點的褲子，防止衣服過緊導致經血流出不暢，增加疼痛。
