現在有很多年輕人經常晚上玩電腦和手機，眼睛長期暴露在輻射下，會造成嚴重的傷害，出現眼白髮黃的現象。對於長期熬夜導致的眼白髮黃，首先要多注意休息，減少使用電子產品，工作上注意勞逸結合，不要長時間熬夜。接下來為大家詳細介紹，熬夜眼白髮黃快速恢復的方法。
第一、局部按摩。長期熬夜導致的眼疲勞，可以按摩眼部以及眼睛周圍的穴位，這種方法能夠加快眼部的血液循環，改善神經，消除眼疲勞和眼白髮黃的症狀。
第二、做眼保健操。每天堅持做幾次眼保健操，可以緩解長期熬夜導致的眼睛發黃。眼保健操是結合了經絡穴位、推拿的原理，是一種自我按摩治療法。
第三、局部熱敷。每天在睡覺之前可以做一下眼部熱敷，比如用熱毛巾敷在眼皮上，這種方法能使眼睛更放鬆，促進局部血液循環。但在熱敷時要控制好溫度，防止燙傷。
第四、飲食調理。在生活中有很多食物對眼睛有保護作用，比如胡蘿蔔、豬肝、魚肝油。其次也可以多喝明目的茶飲，比如枸杞茶、決明子茶。
第五、藥物治療。如果通過以上幾種方法症狀沒有緩解，可以選擇藥物治療，比如復方門冬維甘滴眼液、萘敏維滴眼液。這種藥物都可以緩解長期熬夜導致的眼睛疲勞、眼睛充血、眼白髮黃、視物模糊等。
熬夜導致的眼白髮黃，怎麼快速恢復，可以通過以上文章瞭解。經常熬夜是一個特別不好的習慣，如果不及時改正，不僅會導致眼睛發白，而且還會增加眼科疾病發生率，比如青光眼、白內障等，所以要引起足夠的重視。另外在治療期間不要吃辛辣刺激性食物，多吃富含維生素的蔬菜和水果。
