月經是一種正常的生理現象，月經期間需要做好身體保健，否則會讓不舒服的症狀出現。經期除了不能做劇烈運動，還要注意正確飲食安排，如果飲食選擇不正確，也會對身體造成不良刺激，從而讓各種不良反應出現，所以要加以重視，下面就來看一下經期可以吃當歸煮蛋嗎？
經期可以適當吃當歸煮蛋，具有一定調經、補血、養血作用。如果月經來了以後有明顯不舒服或出血量不足現象，就可以通過藥物或食物調節，一般用飲食調節有效果時，就不需要使用藥物。但如果沒有明顯改善作用，就可以在月經停止以後，在醫生指導下使用中藥材，這樣才能讓不良的症狀得到改善。
經期飲食注意事項有哪些
1.不吃生冷食物
女性進入月經期間任何生冷食物都要避免，比如冰鎮飲料、冰淇淋等。因為這些食物會對子宮、脾胃造成刺激，而且不利於消化，可能會對氣血運行造成影響，從而出現痛經、經血過少等症狀。
2.不吃辛辣刺激食物
不管屬於哪種體質，只要處在月經期間，辛辣刺激性食物都要避免，比如火鍋、燒烤等。另外，在製作食物時不要添加芥末、胡椒粉、辣椒等調味食材，否則會讓經血不暢的情況發生。
3.不吃過酸食物
女性月經期間不建議使用太酸的食物，比如沙果、楊梅、山楂等。因為酸性食物容易導致消化障礙，會引發消化功能減弱、食慾降低等情況發生，並且會讓經期不適感變得更加嚴重，所以要特別注意。
上面介紹的是經期能不能吃當歸鹵蛋，還有月經期間的飲食注意事項，只有正確飲食選擇，才能避免月經期間不舒服的症狀越來越嚴重。另外，女性在月經期間不要做劇烈運動，比如跑步、跳高等，否則會讓經期腰酸背痛、痛經等不適症狀更加嚴重。
