瘙癢是皮膚科常見的一種的症狀，可能是由於食用魚、蝦等過敏或者受涼刺激，以及其它內科疾病引起的引起的瘙癢。如果抓撓可能身上就會出現風團樣，或者地圖樣的水腫性紅斑，如果用手去抓會越抓越癢。如果沒有其它特殊原因又比較瘙癢，可以服用一些抗組胺藥物，即撲爾敏或者氯雷他定、西替利嗪等藥物，都能夠有效控制瘙癢。以下是身上很癢止癢的方法。
1.如果因為接觸過敏原引起的皮膚瘙癢，症狀嚴重情況可口服抗組胺藥，比如撲爾敏、氯雷他定片等，同時要到正規的醫院檢查過敏原。
2.如果身上長了丘疹性的風團，很有可能是長了蕁麻疹，可口服第二代抗組胺類藥物，如氯雷他定、西替利嗪、鹽酸奧洛他定等藥物緩解，半小時後即可止癢，輔以外用藥物效果更佳，如皮質類固醇激素藥膏；
3.冷、熱刺激導致的皮膚瘙癢，有時是沒有皮疹的，比如膽鹼能性蕁麻疹，與劇烈運動、情緒緊張、激動有關，此時沒有皮疹，可以自行緩解。
4.由於皮膚乾燥引起的瘙癢症，多發生在冬季，冬季氣候寒冷、空氣乾燥，如果洗澡過勤或洗澡時水溫過高會把皮膚表面的油脂洗掉，因此要減少洗澡的次數、減少使用肥皂和沐浴露的次數，洗洗澡後要及時給皮膚塗抹保濕類的產品，做好保濕。
5.和其它內科疾病伴隨的瘙癢，例如糖尿病、腎病、慢性肝病的患者會伴有不同程度的瘙癢，這種情況要積極地治療原發病。
6.急性濕疹患者應用3%硼酸溶液進行局部冷濕敷，濕敷結束後用具有收斂、保護作用的外用藥膏，如氧化鋅軟膏局部塗抹。
7.身上皮膚瘙癢時要注意清淡飲食，可以補充維生素，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物和發物，例如辣椒、海鮮、河蝦、羊肉等。
針對皮膚瘙癢的問題，在家可以配合口服一些止癢抗敏的藥。如果身上出現皮損或者瘙癢的症狀在三天後還是不能緩解甚至越來越嚴重，要去正規醫院的皮膚科進行檢查，查明具體的病因後再對症治療。
