痛經是婦科疾病當中最為常見的一個類型，在大多數的女性當中都會出現，患者主要的症狀就表現在月經來臨前，以及月經期間腹部疼痛、身體發冷、面色蒼白以及腰骶酸痛等方面，情況嚴重的患者還會有劇痛昏倒等症狀出現，不僅影響身體健康，對於工作生活等方面也有很大的影響。而導致痛經發作的原因也有很多，跟多種因素的影響都有一定的關係。因此，女性朋友平時也要多注意一些，做好相關的預防工作，這樣就能降低痛經的發病率。那麼怎麼預防痛經疾病呢？下面就來給大家做個簡單的介紹。
1.慢性的婦科炎症是導致痛經發作的重要因素之一，因此女性朋友也要多注意這方面的問題。如果發現患有盆腔炎或者是子宮腺肌症、子宮肌瘤等方面的疾病也要及時採取治療，這樣就能有效防止痛經的發作。
2.女性如果放置節育器之後出現腹痛或者是陰道不規則出血的現象，就要立即將節育器取出，否則時間長了也有可能增加炎症感染的機率，並導致痛經發作。
3.平時要注意保持心情舒暢，不能有太大的精神壓力，不能生氣動怒，可以多參加社交活動轉移注意力，防止精神不穩定影響身體的內分泌系統並引發痛經。
4.不注意個人陰道清潔衛生也會誘發痛經，因此平時也要多注意保持陰道的清潔衛生，勤洗澡勤換洗內褲，性生活方面不能太頻繁，注意性交衛生，做好同房過程當中的保護工作。
5.長期吸煙喝酒的女性得痛經的幾率也很大，一定要注意不能吸煙喝酒，另外咖啡、濃茶以及碳酸類的飲料都不能經常喝。
除了多注意以上這幾個方面的問題之外，女性平時也要加強鍛鍊增強體質，提高身體的免疫調節能力，並保持好的作息規律，不能熬夜。另外平時也要做好身體的防寒保暖工作，避免著涼受寒，月經來臨前不能使用冷水洗頭或者是洗澡，月經期不能吃生冷刺激性的食物，這樣對於痛經的預防也有很大幫助。
