白帶增多的現象是生活中很多女性都會遇到的問題，病因也很複雜，跟慢性的陰道炎症疾病，或者是不注意陰道清潔衛生等方面的因素，都有一定的關係。白帶增多以後也會增加致病菌感染的幾率，時間長了還有可能誘發霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等其他併發症，對於患者的生殖系統健康也有很大的危害。因此，女性朋友平時也要多注意一些，做好相關的預防措施，這樣就能避免這種情況出現。那麼日常生活中女性該怎麼預防白帶增多呢？今天就來給大家做個簡單的介紹。
1.積極的治療各種慢性的婦科炎症性疾病，包括陰道炎、宮頸炎、盆腔炎，或者是子宮內膜炎等等，否則時間長那陰道黏膜部位，也會受到炎性物質的反復刺激，黏液分泌物不斷增多就會造成白帶異常。
2.過量服用避孕藥也會導致性腺激素的分泌量受到影響，從而使白帶增多。因此，女性朋友一定要注意不能經常服用避孕藥，也不能濫用其他含雌激素的藥物。
3.做好陰道的日常清潔衛生工作，可以使用溫水坐浴清洗。但是不能經常使用藥物洗液進行陰道沖洗，否則也會破壞陰道的酸鹼平衡以及自潔能力，這也是導致白帶增多的重要因素。
4.避免長時間保持坐位姿勢，否則也會導致盆腔部位的血液循環不通暢，並出現白帶增多的現象。
5.女性朋友在性生活方面也要注意不能太頻繁，還要注意性交衛生工作。另外，短期內不能經常更換性伴侶，否則也有很大的幾率會出現陰道感染現象。
除了多注意以上這幾個方面的問題之外，女性朋友平時也要注意做好日用品的分類使用工作，毛巾浴巾等不能跟他人共用，也不能經常去公共的浴池或者是游泳池。另外，日常生活中也要以清淡的食物為主，不要吃太多辛辣刺激的食物，要預防身體上火，還要注意定期去醫院進行婦科檢查，這樣就能有效防止白帶增多的出現。
