月經時不宜吃甚麼食物

月經期不易吃以下幾種食物：

一，不宜吃生冷寒涼之品，如螃蟹、田螺、梨子、西瓜、柿子等。

二，不宜吃辛辣刺激的食物，比如辣椒。

三，不宜喝咖啡，可樂等含咖啡因飲品。

四，不宜吃過咸過酸過甜的食物，如檸檬、巧克力、蛋糕、鹹菜等。月經期吃清淡的飲食，少食生冷寒涼，辛辣刺激的食品。