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偏食有甚麼害處

發佈時間:2021-12-15 21:12:36
楊文青副主任醫師 四川省人民醫院

兒童時期是生長髮育的關鍵期,需要大量的營養物質和微量元素,如果偏食則會造成營養不均衡,使孩子身高和體格發育受到影響。常見的危害有:

1.營養失衡:偏食會造成營養失衡,影響孩子自身免疫力,並且會降低孩子的抗病能力,容易患各種疾病;

2.體重不達標:偏食會導致營養攝入不足,出現營養不良,嚴重的會影響身體發育,對體重體型都有影響;

3.影響智力發育:偏食會直接導致體內缺乏微量元素和蛋白質,這樣就會影響大腦神經的發育,從而影響智力,尤其是在兒童智力發育的階段,正是需要各種營養物質。而且家長要注意食物多樣化,才能達到所需的營養,因此如果孩子出現偏食症狀,家長要培養孩子對食物的興趣,並且保證日常食物的豐富和營養,這樣才能保證生長髮育不會出現落後,減少患病的幾率。

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