在生活中有很多患者會出現兩側太陽穴疼痛的症狀，引起這種情況的因素有很多，如果是因為睡眠不足或者是精神壓力大導致的，只要患者做好調整，慢慢就會緩解。如果是疾病引起的，要引起重視，治療不及時只會導致疼痛越來越重。那麼兩側太陽穴疼痛應該怎麼緩解呢？為大家推薦4種方法。
第一、按摩療法。不管患者是因為哪些因素導致的太陽穴疼痛，可以通過按摩的方式來緩解。 首先患者可以平躺在床上，用食指和大拇指放在太陽穴的位置，輕輕的按揉，再按揉時力度要柔和。
第二、針灸治療。針灸是中醫常見的治療方法。患者發生太陽穴疼痛後，可以針灸三個穴位，比如合谷穴、曲池穴以及足三里穴。其中合谷穴能起到止痛的作用。針灸曲池穴能達到清熱解表、疏通經絡的效果。
第三、物理療法。患者發生太陽穴疼痛可以採取物理療法，比如用冷毛巾或者是冰袋進行冷敷。冷敷可以使血管收縮，減輕局部充血，抑制感覺神經，緩解疼痛的症狀。
第四、藥物治療。患者發生太陽穴疼痛，如果是脹痛，有可能是血管緊張性頭痛導致的，此時可以服用中成藥治療，比如養血清腦顆粒。這種藥物是由當歸、川穹、夏枯草、熟地黃、雞血藤、珍珠等組成，起到活血通絡、養血平肝的作用。患者在服藥時盡量不要吃油膩的食物，否則會影響到藥效。
太陽穴疼痛，可以通過以上4種方法來進行緩解。另外患者在治療期間生活上要做好調整，比如保持良好的心情。不要過度焦慮和緊張、白天時可以多做一些戶外運動、晚上不要長時間熬夜。其次在飲食上要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充身體所需要的營養元素。
