宮頸囊腫又稱為宮頸納氏囊腫，一般是由於宮頸腺管口狹窄或堵塞，而形成的囊腫。囊腫較小時，在臨床上一般無明顯症狀，不用特別處理。囊腫較大時可積極去醫院檢查，並在醫生指導下對症治療，下面為大家介紹患上宮頸囊腫適合做的運動都有哪些？
1.跑步
患者患有宮頸囊腫是可以跑步的。一般宮頸囊腫不會太大，而且沒有蒂，不會晃動，因此跑步是沒有影響的。一般可以選擇慢跑，在早晨空氣較清新的時候，可以起到強身健體的作用。但要記住，體育鍛鍊要循序漸進，並在自己可承受範圍之內，切，不可盲目逞強，過度活動對身體造成不良影響。
2.游泳
游泳是一項特別好的有氧運動，對於女性全身都起到了一個鍛鍊的作用。患者可以選擇在合適溫度的游泳場進行游泳鍛鍊，期間注意保暖，以免引起感冒。游泳後多注意休息，保證勞逸結合，保持身體清潔衛生。由於游泳是一種很消耗能量的運動，注意運動後要多飲水。
3.瑜伽
瑜伽是一種很緩慢的運動，可以增加女性身體的柔軟度，對於患有宮頸囊腫的女性是可以進行鍛鍊的。平時可以報一個瑜伽班，學習相關運動方法，運動動作要從簡單到複雜，由低級到高級，注意身體拉伸，以免造成不必要的韌帶損傷。
由以上文章可知，患者患有宮頸囊腫時是可以進行跑步的，一般採取慢跑的方式。在平時日常生活中要多參加體育鍛鍊，增強自身抵抗力，多喝水促進新陳代謝，多吃新鮮蔬菜水果，補充身體所需維生素。注意休息，不要熬夜，避免過度勞累，保持積極、樂觀、陽光向上的心態。
