太陽穴疼痛在日常生活中比較常見，而引起這種情況的原因有很多，有可能是精神因素、飲食因素引起的，也有可能是疾病因素引起的。但無論是甚麼原因引起的，在出現這種情況後，都應該及時採取措施進行治療，因為太陽穴在頭部上，如果出現疼痛後沒有及時進行治療，很容易導致症狀加重，引起腦部疾病，嚴重威脅生命健康，那麼，太陽穴一直痛怎麼辦呢？
1.太陽穴疼痛時，可以採用按摩的方式來進行緩解。做法是握緊拳頭，將大拇指竪起，然後放在太陽穴上輕柔按摩5-10分鐘，每天多按摩幾次，這樣能夠促進局部血液循環，幫助緩解疲勞，減輕疼痛感。或者也可以把雙手手掌心貼在太陽穴上，然後以360度旋轉動作按揉10分鐘，這樣也能夠緩解疲勞，讓頭部放鬆，舒緩疼痛症狀。
2.太陽穴一直疼痛也可以採用冰敷的方式來進行緩解。做法是用毛巾包裹住冰塊或者冰袋，然後放在太陽穴上敷五分鐘，這樣可以促使血管收縮，延緩神經傳遞，幫助緩解疼痛。注意，冰敷的時候千萬不要直接把冰塊貼在皮膚上，這樣很容易刺激到神經，引起凍傷。
3.如果是長時間工作，或者是學習導致用腦過度引起的太陽穴疼痛，這種情況通常是神經疲勞過度引起的，此時可以選擇一個光線比較暗，環境比較安靜舒適的地方睡上一覺，讓腦部得到充分休息，這樣也可以幫助緩解疼痛。
太陽穴疼痛的緩解方法有很多，除了以上介紹的這幾個方法外，太陽穴疼痛時也可以飲用綠茶來緩解。綠茶中含有的抗氧化劑可以促使體內釋放大量荷爾蒙，幫助人們緩解疲勞，放鬆心情，對緩解疼痛有一定的幫助。不過綠茶中還含有一些咖啡因，咖啡因可以致使人們的中樞神經處於興奮狀態，所以大家喝綠茶的時候不要喝太多，且盡量在早上飲用，不要在晚上喝，以免影響睡眠，引起其他不適症狀。如果疼痛一直無法得到緩解，且越來越嚴重，建議及時去醫院做個檢查，然後根據醫生的建議服用一些相關藥物來進行治療。
