月經雖然是女性特有的生理週期，但是很多女性都會受到月經的困擾，尤其是一些青春期的少女，可能會因為多種原因而出現月經量過多的現象。如果不能及時調理和改善，可能還會引發貧血，從而出現頭暈、頭痛、乏力等多種症狀。那麼，少女月經量過多的情況下，應該如何調理：
第一、保證飲食健康。當少女出現月經量過多的情況後，首先需要及時調整飲食習慣，避免飲食不當而對身體造成刺激，從而加重月經量過多的問題。日常飲食應該以清淡為主，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，但是一定要避免各種刺激性比較大的辛辣食物。一旦身體受到刺激就會導致機體的活血功能受到影響，從而加速血液流動，這樣便會導致月經量再一次增多。
第二、避免劇烈運動。月經量過多的情況下，自身的血液流失速度也會明顯加快，為了改善這種症狀，平時一定要避免進行各種劇烈運動。特別是月經期間，需要適當休息，防止身體因為循環速度加快而加重月經量過多的問題。
第三、對症治療疾病。也有些少女出現月經量過多的現象，可能是因為某些婦科疾病所造成的，包括子宮內膜炎、子宮腺肌症等。受到這些病理性因素的影響，會導致機體的重要器官功能受損，因此月經期間的血流量會明顯增多。此時需要到醫院通過詳細檢查來進一步明確病因所在，通過治療原發性疾病來解決月經量過多的問題，一旦症狀持續存在，則會對身體健康造成極為不利的影響。
月經量過多其實受到多種不良因素的影響，這種情況下首先要做的就是自我調整。平時需要合理安排自己的一日三餐，注意調整作息時間，盡可能多休息，避免身體過度勞累。如果是由某種疾病因素所造成的，就需要及時對症治療，這樣才能從根本上解決月經量過多的問題。
