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少女月經量多怎麼調理

發佈時間:2021-11-26 11:23:57
劉薇主任醫師 錦州市中心醫院

月經雖然是女性特有的生理週期,但是很多女性都會受到月經的困擾,尤其是一些青春期的少女,可能會因為多種原因而出現月經量過多的現象。如果不能及時調理和改善,可能還會引發貧血,從而出現頭暈、頭痛、乏力等多種症狀。那麼,少女月經量過多的情況下,應該如何調理:

第一、保證飲食健康。當少女出現月經量過多的情況後,首先需要及時調整飲食習慣,避免飲食不當而對身體造成刺激,從而加重月經量過多的問題。日常飲食應該以清淡為主,可以多吃新鮮的水果和蔬菜,但是一定要避免各種刺激性比較大的辛辣食物。一旦身體受到刺激就會導致機體的活血功能受到影響,從而加速血液流動,這樣便會導致月經量再一次增多。

第二、避免劇烈運動。月經量過多的情況下,自身的血液流失速度也會明顯加快,為了改善這種症狀,平時一定要避免進行各種劇烈運動。特別是月經期間,需要適當休息,防止身體因為循環速度加快而加重月經量過多的問題。

第三、對症治療疾病。也有些少女出現月經量過多的現象,可能是因為某些婦科疾病所造成的,包括子宮內膜炎、子宮腺肌症等。受到這些病理性因素的影響,會導致機體的重要器官功能受損,因此月經期間的血流量會明顯增多。此時需要到醫院通過詳細檢查來進一步明確病因所在,通過治療原發性疾病來解決月經量過多的問題,一旦症狀持續存在,則會對身體健康造成極為不利的影響。

月經量過多其實受到多種不良因素的影響,這種情況下首先要做的就是自我調整。平時需要合理安排自己的一日三餐,注意調整作息時間,盡可能多休息,避免身體過度勞累。如果是由某種疾病因素所造成的,就需要及時對症治療,這樣才能從根本上解決月經量過多的問題。

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