吃甚麼可以提高卵子的質量

為了提高卵子的質量，建議可以多吃一些動物的血液製品，動物的內臟製品，豆製品，尤其是黑豆以及豆漿等，多吃一些含有維生素c高的新鮮的蔬菜和水果。

也可以適當的吃一些海藻類的產品，比如海帶，紫菜，海產品等，還可以吃一些竹筍，胡蘿蔔，捲心菜，韭菜，燕麥，洋蔥，菠菜，多喝一些新鮮的果汁，多喝水，而且需要保持良好的心態。