相信很多人坐車都有過暈車的經歷，暈車之後通常還伴有惡心、嘔吐等多種症狀。其實暈車是由多種因素所造成的，比如坐車時長時間看手機看書、坐車時睡眠不足或者身體疲勞等，對此大家可以結合自身的實際情況，採取一些相應的方法進行自我緩解。下面就給大家詳細講解，暈車惡心的快速改善方法。
第一、使用生薑。對於喜歡暈車人，平時乘車時可以在手中握一塊生薑，如果感覺有輕微惡心，就可以將其放在鼻子下面聞一聞，這樣便能夠快速緩解暈車所帶來的不適感。同時可以將生薑貼敷在肚臍上方，也能有效預防和改善暈車的問題。
第二、使用橘皮。橘皮其實也能夠有效解決暈車的問題，乘車過程中如果感覺有輕微惡心或者想吐的情況，就可以將橘皮放在鼻孔旁，然後用手指輕輕的擠壓橘皮，讓裡面的汁液濺出。這樣不僅能夠提神醒腦，還可以緩解惡心嘔吐的症狀。
第三、使用風油精。風油精在生活中使用的比較廣泛，不僅可以提神醒腦，也可以用來對付暈車的問題。如果乘車過程中感覺頭暈或者惡心想吐，就可以將少許風油精塗抹在兩側太陽穴位置。
第四、呼吸新鮮空氣。如果暈車的症狀比較嚴重，則應該立刻選擇靠邊停車，然後下車呼吸新鮮空氣。這樣能夠更好的排出體內二氧化碳，讓身體吸收足夠氧氣，從而來緩解惡心想吐的症狀。
暈車其實在生活中比較多見，如果乘坐車輛的過程中有出現惡心、反胃、頭暈等多種不適症狀，則可以選擇以上這些方法來進行改善。平時乘車之前一定要注意不可進食過飽，也不可進食過於油膩的食物。乘車的過程中可以適當閉目休息，盡量不要看書或者長時間玩手機，以免加重暈車的症狀。
