暈車是人們在乘坐汽車時因顛簸等刺激，人體前庭神經功能紊亂而發生的身體不適。它是一件及其難受的事情，美好的旅途會因暈車而失去興致。對於暈車的人們來說，會出現惡心、上腹部不適、面色蒼白、頭暈等諸多身體不適，只有積極採用合適的方法來緩解不適，才能盡快恢復身體健康。當人們因暈車而出現身體不舒服的情況時，應該怎麼來緩解呢？一起來瞭解一下吧。
1.閉目養神
當人們因長途顛簸而出現暈車的現象時，不必過於擔心，此時一定不要玩手機，要選擇放下手機，閉上雙眼睡覺休息，這樣就可以消除頭暈不舒服的情況，逐漸恢復身體健康。當然，如果情況允許的話，下車活動一下筋骨，多呼吸一下新鮮的空氣，相信不適症狀很快就能夠改善。
2.貼薑片
薑片是平常很普遍的調味料，具有很好的藥用價值。生薑在中醫藥學里具有發散、止嘔、止咳等功效。對於暈車的人們來說，可以把薑片貼在肚臍眼上，這樣就能夠緩解暈車症狀。但是需要注意的是，生薑辛辣，刺激性較強，不可長時間貼在肌膚上，一般肌膚出現灼燒感時，就要及時取下，避免引起皮炎，影響肌膚健康。
3.口服藥物
當人們因車輛的搖晃、震動而出現惡心、嘔吐、眩暈等症狀時，不必過於擔心，此時只是短暫的平衡功能紊亂，可以通過口服抗組胺類藥物、鎮靜類藥物及顛茄生物鹼類藥物等，來改善這一身體不適。當然，是藥三分毒，一定要在醫生的指導下用藥，千萬不要自行用藥。
生活中能夠改善暈車引發的不舒服症狀的方法還有很多，比如擦風油精、喝加溫水的醋或含糖果等，對於神經都有一定的安撫作用，利於快速緩解頭暈、惡心等不適。當然，為了避免暈車，人們在乘車前不可以空腹，因為空腹會加重暈車的情況，對身體也具有較大的影響。
