月經不調是很多女性會出現的問題，而每個人月經不調的情況有所不同，月經推遲是其中一種。如果月經推遲五天，而且每次來月經都有推遲現象，就要加以重視，及時到正規醫院做好相關檢查。明確判斷原因後，再使用正確的方式治療，下面就來看一下月經不調推遲五天怎麼辦？
1.藥物治療法
月經不調推遲五天要及時到正規醫院做好相關檢查，如果身體沒有健康方面的問題，但月經遲遲不來，就可以打黃體酮催經，讓月經能更快到來。
2.保持良好的生活習慣
一些女性因為經期受寒冷刺激，出現了月經推遲、月經量減少現象，所以生活中要做好防寒保暖。如果是身體過度疲勞導致月經推遲，就要注意避免過度勞累，要有良好的作息習慣，每天早睡早起，這樣月經才能更好的恢復正常。
3.穴位按摩法
月經不調推遲五天可以採用穴位按摩法來改善，先採用仰臥的姿勢，按揉三陰交穴和氣海穴，再換成俯臥的姿勢，點按命門穴和腎俞穴。堅持做穴位按摩，可以讓月經慢慢變得有規律。
4.飲食調節法
月經不調推遲五天要做好飲食調節，像多喝紅棗桂圓湯，裡面的桂圓以及紅棗要全部吃掉，連續吃上幾天就能促進月經到來。另外，也可以吃烏雞艾葉湯、當歸燒羊肉、烏骨雞湯等，能讓月經更快到來，讓身體變得更加健康。
月經不調推遲五天可以用以上方式改善，能達到不錯的改善效果。但每個人月經不調的原因不同，適合的治療方法就有區別，需要根據身體實際情況，選擇合適的方法處理，這樣可以達到比較好的改善作用。平時也要注意不吃生冷食物，容易引發宮寒，讓月經推遲的現象更加嚴重。
