眼睛疲勞是一種眼科常見病，多見於長期從事電腦工作或長時間的玩電腦的患者身上。這一患者常會出現眼酸、眼澀、眼乾、視物模糊等症狀，對日常的生活和工作都有一定的影響，如果不及時進行有效的治療，還會引發眼部疾病或視力下降，危害眼部健康。那經常眼睛疲勞可以通過哪些方法來改善呢？一起來瞭解一下吧。
1.及時休息
相信大家都知道，如果長時間的不合理用眼，就會導致眼睛出現疲勞現象。此時想要改善這一不適，就需要患者放下手中的工作，及時進行休息，讓眼睛得到充分的放鬆。相信只要擁有足夠的睡眠，就能夠緩解眼睛疲勞狀態，讓眼睛恢復健康。
2.做眼保健操
眼保健操對於眼睛具有一定的保護作用，可以很好的維持眼睛的健康。所以一旦眼睛出現疲勞症狀時，患者就要停止正在進行的事情，然後閉上雙眼適當的做一下眼保健操。通過對眼部的有效按摩，來促進眼睛局部血液的循環，使眼睛逐漸得到放鬆，有效的緩解疲勞的狀態。
3.熱敷眼睛
熱敷對於眼睛具有極大的好處，對於眼睛疲勞的患者來說，通過對眼睛進行熱敷，以促進局部血液循環，起到一定的活血消腫的作用，舒緩眼睛都不適反應，幫助眼睛得到充分放鬆，有效的改善眼睛疲勞不適。
眼睛疲勞多是由於患者長時間的用眼不當而導致的，患者一定要引起足夠重視，無論工作、學習還是娛樂都要懂得勞逸結合，不可使眼睛過度勞累。另外，在日常生活中也要多吃富含維生素A的食物，這對於眼睛具有一定的保護作用，讓眼睛少受疾病的困擾，處於健康的狀態。
