肺挫傷是日常生活中一種較為常見的肺部疾病，患者肺部受到損傷後就形成了肺挫傷。外傷性肺挫傷即由外傷引起的肺部損傷，其臨床症狀一般表現為胸悶、胸痛、咳嗽、呼吸急促等，嚴重時還有可能出現臉色發紫、呼吸困難等症狀，治療後有一定幾率復發。那麼，怎樣預防外傷性肺挫傷復發呢？一起來看看吧。
1.做好肺部的保護
患者在患上外傷性肺挫傷後，經過一段時間治療即可康復，但此病有一定概率復發的風險，因此要做好相關防範措施，避免復發。患者應做好肺部的保護工作，盡量減少外出，少去人群擁擠的地方，如公交地鐵等公共場合，以免人群擠壓對肺部造成損害。平時應加強體育鍛鍊，做一些劇烈性不強的運動，如慢跑、步行等，能有效提高肺活量，有利於肺部的健康。除此之外，也要少去空氣質量不好的地方，以免空氣中的污染物由呼吸道進入肺部，引發感染。
2.養成良好的生活習慣
養成良好健康的生活習慣，也能對患者的肺部起到很好的保護作用。在患者手術後的階段，要注意調理好飲食和作息習慣。比如，禁煙禁酒，禁食辛辣刺激以及生冷的食物，這些食物偏涼性，會給肺部帶來一些副作用。同時，也要保證充足的睡眠，減少肝臟的負擔。
總的來說，以上就是一些關於預防外傷性肺挫傷的方法。患者應做好肺部的保護措施，同時養成良好的生活習慣。在飲食上還需注意多吃蔬菜和水果，多吃營養豐富的食物，合理搭配，有利於提高患者的抵抗力，加強對肺部的保護。平時也可以多進行體育鍛鍊，既能增強免疫力又能提高夜晚的睡眠質量。
