睡覺是人每天都需要進行的一件事情，睡覺本身能夠幫助身體休養，從而讓第二天的精神更加的充沛。但生活中很多人在睡覺的時候，會出現一些不良反應，比如睡覺眩暈天旋地轉的現象。此狀況發生後，會嚴重影響睡眠質量，積極結合誘因進行處理是非常有必要的。那睡覺眩暈天旋地轉究竟是怎麼回事呢？
1.長時間睡眠不足
睡覺眩暈天旋地轉和長時間睡眠不足，有很大的關係。生活中很多年輕人的工作非常繁忙，可能一天只能睡兩三個小時，這種狀態維持時間久了，就會給身體造成巨大的損害，很容易造成睡覺眩暈天旋地轉的現象，同時還有可能伴有非常劇烈的頭部疼痛感，這個時候為了讓睡眠質量更好，可以適當使用一些助眠藥物，不要讓精神太緊繃。
2.耳石症
睡覺眩暈天旋地轉和耳石症有一定的聯繫，耳石症又稱為良性陣發性、位置性眩暈，與體位的變化有關係，患病或患者在翻身向患側時，就會出現眩暈天旋地轉的現象。嚴重的還會伴有惡心、嘔吐和心慌的症狀。建議積極採取治療措施進行改善，可以使用手法復位的方式，當耳石症復位之後，病人的症狀會明顯得到減輕。
3.美尼爾氏綜合徵
美尼爾氏綜合徵，也是誘發睡覺眩暈天旋地轉的誘因。此病症通常是由於前庭問題所致，患病後患者的主要症狀就是眩暈，所以在病情比較顯著的時候，很有可能會在睡覺的時候出現眩暈天旋地轉的現象。
睡覺眩暈天旋地轉的原因就先介紹這些，建議在將具體誘發因素明確之後，積極進行正確有效的處理及改善。平時生活當中要保持充足的休息時間，不要經常熬夜。另外，還要加強飲食營養的補充，多吃補氣血的食物，避免貧血問題出現。此外，還應該定期進行身體健康檢測。
