人們使用耳機的時間越來越長，用耳機聽音樂、看視頻、打電話等，在方便的同時，很容易造成聽力損傷。長期處在噪音的環境中，會導致聽力受損。如果出現耳鳴的現象，一定要及時去醫院檢查，防止進一步損害造成耳聾。那聽耳機導致的耳鳴能不能恢復？
1.剛帶上耳機之後，外耳道的溫度突然升高，耳道感受到外界的刺激會出做出反應，可能出現耳鳴。如果是這種情況，戴上耳機時，出現耳鳴，一段時間後有所緩解，對人體是沒有損害的，不需要治療，可以自行恢復。
2.在使用耳機的時候，手機里的聲音突然消失，但耳朵還能感覺到聲音的存在，這種情況也會出現耳鳴的現象，這與耳朵的神經系統有關，是正常的生理現象。如果一段時間後也自行恢復，是不用擔心的。
3.當使用耳機時間過長或聲音過大時，引起聽覺神經或者內耳毛細胞活性降低，毛細胞的損傷是不可逆的。如果發現及時，毛細胞的死亡量比較少，可以通過提高毛細胞活性的辦法來治療耳鳴。如果出現長期的耳鳴，甚至出現暫時失聰的症狀，恢復聽力是比較困難的。
4.出現耳鳴的症狀後要保護好聽力，佩戴防護耳罩、耳塞等保護好聽力。注意不要長時間、大音量使用耳機，盡量不去KTV、酒吧等環境嘈雜的場所。
如果是由於使用耳機後出現耳鳴的症狀，改掉使用耳機的不良習慣，盡量少使用耳機，及時治療是可以恢復的。現代人長期處在緊張環境下、疲勞過度、缺乏睡眠等不良的生活習慣，也會導致耳內血管供血不足出現耳鳴。平時放鬆心情，保證充足的睡眠。
