通過觀察舌象可以瞭解自己的身體情況，正常的舌象應該是舌質淡紅。舌粘膜是紅潤的，通常不會產生顏色的變化，因此舌頭中間發黑的部位是舌苔，舌苔發黑，屬於熱極化火。並且可以觀察顏色發黑的程度，如果顏色比較深，證明病情嚴重。如果發現舌頭中間發黑，就是身體出現了異常，應該注意調理身體，預防疾病發生。下面來說一說，甚麼情況會引起舌頭中間發黑。
1.消化道功能紊亂
胃腸道和肝臟功能發生紊亂，也是比較常見的舌苔發黑的原因。精神壓力比較大、飲食和作息時間不規律、熬夜、抽煙、經常處於高度緊張的狀態、暴飲暴食或過度節食，都可能造成消化道功能失調，從而引起舌苔發黑。這種情況應該保持正常的飲食三餐規律、多休息、保持良好心情。
2.慢性疾病
一些慢性疾病也可能出現舌苔發黑，例如尿毒症。尿毒症就是腎功能衰竭，腎臟不能夠將人體代謝的廢物和水分排出，常見的症狀就是沒有食慾，睡覺時間長，下肢水腫。如果出現這種情況，應該及時去醫院治療，注意飲食，保持良好的心情，攝取充足的蛋白質和維生素。
3. 霉菌感染
在人的舌苔上有很多的細菌，但是正常情況下他們不會對人體健康有影響，如果因為治療疾病服用了一些抗生素，對抗生素比較敏感的細菌就會被消滅，不敏感的則大量繁殖。因為霉菌有顏色，所以在舌苔上就會出現對應的顏色。
引起舌苔變黑的原因有很多，吃了一些含有色素的食物，例如桑葚、巧克力、咖啡等，舌頭的顏色也會更深一些，這是正常情況，完全不用擔心。如果平時沒有食用這些食物，舌頭中間發黑，並伴有其他症狀，一定要去醫院做好檢查，注意飲食，平時多吃一些含維生素較多的食物，保持好良好的心情，積極鍛鍊身體，有規律的作息。
