總感覺嗓子有痰粘著，一般是由於炎症刺激導致上呼吸道感染，或慢性咽炎導致的，可伴隨咽部異物感、咳嗽、口乾等不適症狀。出現此現象時，不要過於緊張，在醫生指導下積極對症治療即可。那具體有哪些治療措施呢？下面為大家一一講解如下。
1.注意口腔清潔，多喝水
在日常生活中，多吃易消化食物，飯前飯後要漱口，保持口腔清潔，以免食物殘渣進入咽喉等呼吸道，引起慢性感染。多喝水可起到新陳代謝、清洗胃腸道的作用，多吃新鮮蔬菜水果補充身體必需維生素，多運動鍛鍊身體，增強身體抵抗力。
2.少抽煙喝酒
經常抽煙喝酒可刺激呼吸道，反復刺激導致炎症的出現，平時有抽煙喝酒的習慣，需循序漸進，慢慢戒掉其不良生活習慣。煙癮或酒癮比較大時，可以選擇轉移注意力的方式如吃點美味食物，玩點有意思的遊戲等，時間長了慢慢就可以不再產生依賴感。
3.藥物治療
嗓子有粘痰，伴隨咳嗽、發熱等症狀，考慮上呼吸道感染。這時需積極去醫院檢查，如抽血查血常規，在醫生指導下選擇抗生素抗感染或抗病毒藥物治療，也可霧化吸入治療，應用藥物為慶大霉素、氨茶鹼、地塞米松等與氯化鈉溶液聯合治療，三天為一療程，積極配合醫生即可。
以上是嗓子里有痰粘著的治療方案，大家瞭解後，可根據自身情況，選擇適合自己的治療方案。在平時工作與生活中，要注意休息，不熬夜，多喝水促進新陳代謝，多吃新鮮蔬菜水果，調整好心態，每天保持積極向上樂觀陽關的心態，多運動堅持鍛鍊身體，提高自身免疫力，最後祝願大家身體健康。
