經期是女性的特殊時期，在月經期間，女性朋友應當注意不要碰涼水，也不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，注意做好保暖措施。在經期喝一些具有補氣養血作用的茶飲，能起到排毒養顏的作用，讓身體更加健康。那麼經期喝甚麼茶能排毒養顏？
1.紅棗茶。在經期可以喝一些紅棗茶，方法為把紅棗切成片泡水喝，能夠起到補氣養血，暖身驅寒，溫補養顏的作用，讓人的臉色更加紅潤，皮膚更加細膩，還能緩解經期身體乏力的症狀。
2.生薑紅糖茶。生薑和紅糖都是非常好的補氣養血食物，能夠改善貧血，並且起到活血化瘀，驅散寒氣的作用。方法為把生薑切成片泡茶，其中再加入少量的紅糖，攪拌均勻即可飲用。
3.玫瑰花茶。玫瑰花茶是一種非常好的經期排毒養顏茶飲，能夠起到溫經散寒的功效，對於痛經有緩解作用。
4.枸杞茶。枸杞被稱之為西夏奇果，有滋補作用，在經期女性可以泡一些枸杞來喝。
5.紅豆紫米粥。準備花生、紫米、紅豆，將以上食材提前浸泡半天時間，再準備一個山藥，把山藥削掉皮切塊，然後燒一鍋水，把所有的材料都放進去，用小火慢慢煮，能夠起到補血養顏排毒的作用。
女性來了月經之後要注意休息，不要勞累過度，也不要進行劇烈的運動，可以進行散步、瑜伽等舒緩的運動。在飲食上則要忌食生冷、寒涼、辛辣刺激性的食物，注意腰腹部的保暖，不要穿露肚臍的衣服，也不要用涼水洗澡。可以喝一些具有暖身驅寒、排毒養顏作用的紅棗茶或者玫瑰花茶，這些茶飲除了能美容養顏之外，對於緩解痛經症狀也有一定的幫助。
