很多人都有每天泡腳的習慣。一般來說，泡腳對人體是大有益處的，它能夠促進體內血液循環與新陳代謝，消除疲勞，提高睡眠質量。而當女性來到月經期間時，身體的情況是比較特殊的，那麼在這一特殊的時段時，女性可以泡腳嗎？
女性在月經期泡腳，不但可以促進體內血液循環與新陳代謝，消除疲勞，提高睡眠質量，而且還能加速血流，有利於經血排出，進而改善痛經症狀。也就是說，女性在月經期是可以泡腳的，但必須注意以下幾點。
1.泡腳用水：女性經期泡腳所用的水，溫度應控制在38-40℃之間，不能過高，也不能過低，溫度太高可能會出現燙傷，而溫度過低又達不到泡腳的預期目的。泡腳的水量也不可太少，最好以沒過小腿為宜。泡腳後應立即擦乾腳上的水，避免受涼感冒。
2.泡桶衛生：泡腳所用的桶不居木質桶或是搪瓷盆，只要是雙腳能平放進去，感覺舒服就行，最重要的是要乾淨衛生，每天泡腳後都應做抗菌處理，這樣才能避免細菌對腳部的反復感染。
3.泡腳時間：女性經期泡腳的時間不宜過長，10分鐘左右即可，注意飯後半小時內不宜泡腳，否則將影響消化吸收而導致營養缺乏，泡腳後也不宜馬上睡覺，最好等全身熱度退卻之後再睡覺為宜。
4.切勿濫用中草藥：眾所周知，艾草、花椒、薑片等有活血化瘀的作用，平常泡腳加之益處多多。但在女性經期卻不可隨便濫加，一定要加時，須咨詢醫生方可對症用藥。
由上可知，女性在月經期是可以泡腳的，但卻要注意經期泡腳的注意事項。日常生活中，女性應注意愛護自己的身體，泡腳後要多喝溫水，避免出汗多而導致感冒亦或是體液不足。若有痛經症狀的女性，可在專科醫師的指導下適當添加輔料泡腳。
