神經性頭痛在生活中是十分常見的，並且症狀可輕可重，嚴重者有可能因此無法正常工作，甚至影響到精神狀態。為了可以遠離傷害，在生活中不妨多多瞭解有關於神經性頭痛的治療方法，通過一些簡單的方式緩解神經性頭痛。
1.休息：對於神經性頭痛的患者而言可以利用休息來緩解不適，這一種做法可以有效的幫助患者緩解由於過度疲勞帶來的不適。但是在利用休息緩解不適的時候，必須要結合先判斷個人實際情況，瞭解清楚出現神經性頭痛的原因是甚麼。如果是因為疾病帶來的不適，通過簡單的休息是無法緩解病情的，建議及時和醫生反映尋求更加專業的治療方法。
2.深呼吸：深呼吸是一種十分好的放鬆方法，如果可以在生活中正確的進行深呼吸，可以幫助患者患有由於精神過度緊張或者壓力過大，帶來的神經性頭痛。
3.按摩頭部：按摩頭部是目前最常用於緩解神經性頭痛的方法，利用按摩可以有效地幫助患者疏通腦部經絡，促進腦部血液循環，達到緩解不適的目的。在使用按摩緩解神經性頭痛的時候，患者最好可以先選擇清楚穴位，結合個人實際進行按摩，這樣可以獲得事半功倍的治療效果。
4.瑜伽訓練：有條件的話可以去做一做瑜伽，瑜伽鍛鍊可以使自己的身心和大腦都得到充分的休息，有助於頭痛的預防和治療。
最後，神經性頭痛的治療是十分複雜的，建議患者在發現自己有類似的症狀時，先瞭解清楚自己出現不適的原因是甚麼，然後對症治療。對於部分症狀嚴重並且嚴重影響到正常生活的人士，建議及時和醫生反映，然後尋求更加專業的治療方案。
