檸檬是一種常見的水果，它不僅可以食用，同時還有美容護膚減肥的作用，所以深受女性的喜歡。其中就有不少女性經常會喝檸檬蜂蜜水來美容，但到了經期可能會擔心影響月經而不得不停喝。那麼在經期能喝檸檬蜂蜜水嗎？下面來給大家介紹一下，看經期是否可以喝檸檬蜂蜜。
經期是可以喝檸檬蜂蜜水的，經期喝不僅可以起到美容作用，同時還可減肥瘦身，所以適當飲服是不會造成不利影響的，不過要注意避免喝冰凍的檸檬蜂蜜水，以防引起痛經。
經期喝檸檬蜂蜜水的好處：
1.可吸收營養：女性月經期身體較虛弱，抵抗力也差，而檸檬中含有豐富的維生素及大量的微量元素，蜂蜜則含有多種礦物質元素，在月經喝對提高身體抵抗力是有幫助的。
2.可排出體內有毒東西：經期喝檸檬蜂蜜水可以促進身體的新陳代謝，對排出身體中的有毒物質有幫助。
3.可改善膚色：經期由於血液流失，會出現血氣不足現象，進而可導致膚色不好，而檸檬水含維生素很豐富，有很好的美容作用，可防止和消除皮膚色素沈著，所以經期喝檸檬蜂蜜水可改善膚色，起到很好的美白作用。
4.可減肥：減肥的女性在經期喝檸檬蜂蜜水減肥效果更好。有研究發現，從月經第一天開始算起的7天，是減肥最好的時機，女性在這周的食物攝取量會比平時少，因為激素會導致食慾下降，而本身檸檬蜂蜜水本就是很好的減肥食物，所以經期喝會起到更好的減肥效果。
通過上面的介紹可知，經期是可以喝檸檬蜂蜜水的，不會影響到月經，且對身體有益處，還有減肥，改善膚色等作用，尤其對減肥中的女性來說，經期喝檸檬蜂蜜水減肥效果更好，因此建議平時喝檸檬蜂蜜水的女性，在經期還是可以照常喝的，有一定的好處。
