孕吐是孕期常見的反應之一，尤其懷孕前三個月往往是孕吐最嚴重的階段，主要表現為晨起時惡心、嘔吐，嚴重時聞到異味也會引起嘔吐。而有些孕婦吐完後會感覺喉嚨有灼熱感，主要是胃酸以及膽汁刺激喉嚨粘膜引起的。那麼，孕吐之後喉嚨有灼熱感應該怎麼緩解呢？下面介紹一些相關知識。
1.喝溫水：孕吐後感覺喉嚨有灼熱感，應該立即喝一些溫開水，以衝刷咽喉以及食道中殘留的胃液和膽汁，避免食道和咽喉繼續受到胃液和膽汁的刺激。一般來說，喝完溫開水之後局部的灼熱感會很快減輕和消失。
2.喝蘇打水：蘇打水是鹼性水，具有中和胃酸的作用，如果孕吐後感覺喉嚨有灼熱感，並且平時還有反酸等症狀，也可以適量飲用蘇打水，不僅能夠衝刷咽喉以及食道，也能減輕胃酸等不適症狀。
3.喝粥或牛奶：牛奶以及小米粥屬於好消化的流質食物，服食後同樣能起到輕微的衝刷喉嚨以及食道的作用。而且這些食品中含有的營養物質比較多，對胎兒的生長髮育有好處，還能幫助孕婦保護胃黏膜，尤其適合一些消化不良以及食慾差的孕婦食用。
4.保持飲食清淡：平時應該吃清淡和容易消化的食品，避免吃辛辣以及過於油膩、生冷等具有刺激性的食物，以避免喉嚨和胃部再次受到刺激而導致不適感加重，同時防止腸胃負擔加重和引起嘔吐。其次，如孕吐比較嚴重，可以採取少量多次的方式進餐，在醫生指導下服用維生素B6，能起到一定的緩解作用。
孕期應該盡量放鬆心情，避免過於關注孕吐這件事情，避免情緒過度緊張或焦慮，否則也會加重各種妊娠反應。如採用上述方法並不能緩解喉嚨的灼熱感，可能是喉嚨發炎的表現，建議及時去婦科就診，請專業醫生診斷清楚病因後採取針對性的方法治療。
