月經是女性正常的生理週期，如果月經期間存在經血不暢的問題，就會引起痛經現象，而且疼痛的程度比較明顯，持續時間也比較久，為了改善這種痛苦反應，建議積極使用一些方法進行改善，那麼經期的時候，按摩甚麼地方可以促進經血排出呢？
1.三陰交穴
按摩三陰交穴可以促進經血排出。三陰為足三陰經，具體位置在內踝尖直上三寸，脛骨後緣部位。平時按摩三陰交可以起到不錯的婦科保健作用，有助於女性保持年輕的狀態，推遲更年期，保養女性的卵巢。而當有月經病困擾時，按摩三陰交可以改善月經不調、經量少等問題，從而讓經血更加通暢。
2.湧泉穴
促進經血排出的時候還可以按摩湧泉穴。這個穴位是很好找到的，在用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴。輕輕點按湧泉穴，能通過經絡傳遞作用，調節植物神經系統，從而達到擴張血管、促進血液循環、降低血液粘稠度、加快經血排出的目的。
3.中府穴
中府穴也是可以促進經血排出的一個穴位，在立正、插腰站直，用手能夠觸到在頸部兩側下端叄角窩，那邊的管理中心就是說雲門穴，在這一窩的中間竪直往下推一條肋巴骨的地區就是說中府穴。此穴位按揉10分鐘左右，就能夠很好的緩解經血不暢所帶來的各種不良症狀，從而讓月經越來越通暢。
根據上述內容可以知道經期按摩甚麼地方可以促進經血排出，建議在出現經血不暢問題的時候盡快就醫，根據專業醫生的指導，採取正確的按摩手法。平時生活當中要加強腹部保暖，保持良好的飲食習慣，多吃補氣血的食物，在體力允許的情況下，可以多活動活動。
