左肋骨下方疼的原因有很多，像腫瘤、胸神經受損、肝病、外傷等，還和生活習慣、情緒因素、飲食因素有關。不管是哪種原因導致的，如果疼痛症狀明顯，就要使用正確方式止痛，否則會對日常生活質量造成很大的影響，下面就來看一下左肋骨下方疼如何止痛？
1.中醫治療法
在中醫方面認為氣血不暢、肝氣郁結等問題，會引發左肋骨下方疼痛，可以使用推拿或者針灸方式治療，可以促進局部血液循環。也可以使用艾灸或者拔罐方式治療，能疏通肝氣、強健身體、緩解肝氣郁結，這樣左肋骨下方疼痛症狀能有所緩解。
2.合理作息
如果因為身體過度疲勞導致左肋骨下方疼痛，就要好好臥床休息，保證良好的睡眠質量。可以讓精神狀態變得比較好，同時能緩解左肋骨下方疼痛症狀，還能預防其它疾病發作。
3.做好保暖措施
天氣變化比較大的時候，保暖措施沒有做好，就容易讓寒氣入體，會引發左肋骨下方疼痛。如果因為風寒導致感冒咳嗽，疼痛症狀會變得更加嚴重。所以平時要根據天氣變化及時增減衣物，讓抵抗風寒的能力提高。
4.適當運動
一些人因為身材肥胖要減肥鍛鍊，但是劇烈運動之前，如果沒有做好熱身運動，就會導致肌肉拉傷，進而出現左肋骨下方疼痛症狀。所以運動之前要充分做好熱身運動，讓全身筋骨得到拉伸，可以讓局部肌肉損傷的出現率降低。
左肋骨下方疼可以用上面這些方法止痛，能起到一定改善作用。具體選擇哪種方法，要根據實際情況做決定，可以先到醫院做好影像學檢查、實驗室檢查、體格檢查、病理檢查，判斷清楚病因以後，再決定治療方案。治療期間要好好休息，飲食也要以清淡為主。
