備孕期間的年輕女性對個人卵泡狀況是十分關注的，因為優質的卵泡狀態才可以讓備孕的成功率更高，同時還能讓孕育出的寶寶更加的健康，所以為了更好的備孕，很多女性會時時對卵泡進行監測。那監測卵泡的方法究竟有哪些呢？接下來就來介紹幾種。
1.基礎體溫測量法
基礎體溫測量法是監測卵泡最為常用的一種方式，這種方法適合排卵期的女性使用，主要就是根據體溫增高的原理來進行監測。一般排卵期剛剛開始的時候，體溫的波動幅度並不大，當排卵期進入中期或後期時候，體溫升高的程度就會比較明顯，而且這個時候非常容易感冒發燒。
2.分泌粘液法
隨著生理週期的不斷變化，女性宮頸粘液的分泌量和性質也會發生一定改變，所以可以使用分泌粘液法來監測卵泡。如果出現了蛋清狀、黏度較小、而且還拉絲比較長的宮頸粘液，那麼就說明正處於排卵期，卵泡是比較健康的。
3.排卵試紙測排卵
排卵試紙測排卵屬於比較普遍的一種方式，這種方法可以非常迅速的測出排卵期，而且操作起來是非常簡單方便的。不過要提醒一下監測時間，建議在月經乾淨3~5天左右，就開始監測卵泡的具體狀況。
4.彩超
彩超是臨床上常用的一種婦科檢查方式，這種方法也是可以用來監測卵泡的，它能夠很好的幫助女性瞭解排卵狀態和卵泡的健康程度，還可以清楚的看到卵泡長大的過程。
上面介紹的幾種方法可以用來監測卵泡，建議在監測卵泡的過程當中養成良好的生活習慣，這樣才可以讓卵泡更加的健康。應該規律飲食，多吃清淡營養的食物。另外，還要保持充足的休息時間，有節制的進行性生活，同時還應該保持良好的情緒狀態。
