很多朋友在生活當中都會有頭疼的症狀，但是引起頭疼的原因卻很多，包括各種的疾病以及一些外界的刺激，最常見的可能就是暈車頭痛或睡眠不良引起的頭痛，通常這些頭痛的症狀都比較容易緩解，只要及時調整，適當休息都能恢復。但是有些人坐車時間長了也會引起頭痛，下面來瞭解一下坐車時間長了頭痛是怎麼回事。
1.貧血。一般有貧血的人群身體都非常的虛弱，如果正處於貧血的狀態，坐車時間長了會引起頭疼和頭暈的症狀，這種情況需要多注意休息，多補充營養物質，飲食當中多吃魚和蛋奶。
2.大腦缺氧。對於長時間坐在車里的人，身體處於疲勞和疲乏的狀態，也會容易出現大腦缺氧。這種情況需要多多休息，適當鍛鍊，增強身體的體質，注意生活環境，保持通風和透氣。
3.高血壓。坐車時間長了頭疼和高血壓有很大關係。一旦勞累就會導致血壓的增高，產生頭疼、頭暈、胸悶和氣短的症狀，這種情況需要服用硝苯地平緩釋片來降血壓。
4.神經官能症。一些患有神經精神類疾病的人群，通常都會引起頭疼和頭暈的症狀，如果坐車時間長了症狀可能會比較明顯。如果是這類人群，除了用藥物治療之外，還要注意心理方面的疏導，同時還要保持心情的放鬆，避免情緒過於激動。
如果坐車時間長了出現頭疼的症狀，最好注意睡眠質量保證充足的睡眠，還要避免空腹或吃得過多，擁有良好的飲食和生活習慣。如果頻繁的出現這樣的症狀，考慮是否是血壓等方面的原因，也可能是身體出現了某些疾病。一般外界刺激引起的頭疼，經過一段時間的休息就能緩解，必要的時候還是去醫院檢查一下。
