痛經會嚴重影響女性的生活與工作，尤其痛經嚴重的，更是會讓女性有痛不欲生的感覺。所以當女性出現痛經時，及時緩解很關鍵。那有甚麼方法可以治療改善痛經現象的呢？下面來給痛經的女性介紹四個簡單的方法，有需要的女性可根據痛經的情況來合理選擇。
一、生薑紅糖水：如果女性痛經比較嚴重，甚至出現惡心嘔吐等症狀的，可以喝一杯生薑紅糖水，不僅可起到止痛的作用，同時還可止吐。生薑紅糖水製作簡單，只要把生薑末倒入水中煮一會兒，過濾掉渣滓後加紅糖泡化開即可飲服。
二、熱敷：痛經時熱敷小肚子可以促進腹部的血液循環，從而促進經血排出，達到緩解痛經的效果。可用暖寶寶隔著衣服貼在腹部，也可選擇用毛巾包裹熱水袋來敷小肚子，都有不錯的效果。
三、針灸治療：痛經發作時，可採用針灸的方法來緩解症狀。針灸主穴可以選擇氣海、合谷、三陰交，配穴則可選擇關元、子宮、足三里。針灸時先灸主穴，強刺激，留針十到十五分鐘。如果疼痛不止時，可加配穴或灸氣海、關元穴，注意針灸治痛經應在醫生操作下進行。
四、藥物治療：如果痛經很嚴重的，可通過服用止痛經來緩解，能快速達到止痛的效果。不過止痛藥有一定的副作用，不可常吃，且吃時需在醫生指導下來選擇。
以上就是治療痛經的四個簡單的方法，對於有痛經症狀的女性，不妨可以試試其中的方法，以更好的改善症狀。另外，有痛經症狀的女性應注意合理飲食，經期不要喝冷飲或是吃生冷瓜果，鹽醋海鮮等寒涼酸澀食物，以防加重痛經，從而造成更大的痛苦。
