隨著女人性器官功能漸漸發育，會出現生理期，在生理期有很多需要注意的地方，如果勞累過度、進行劇烈運動，或者心理壓力大、愛吃冷飲，就會導致氣血運行不暢，從而出現肚子疼的症狀，可以採取一些方法來消除症狀。那麼女人生理期肚子疼怎麼辦？
1.保持良好的生活習慣。在生理期一定要注意多休息，避免熬夜，每天保持充足的睡眠。注意不要進行劇烈運動，可以進行散步、瑜伽等舒緩的運動。
2.喝生薑紅糖水。生薑紅糖水的做法為把生薑切成片，加入少量的紅糖用熱水衝泡即可，這樣能夠起到驅寒保暖，減輕疼痛的作用。
3.用溫水泡澡。回到家後可以洗個溫水澡，這樣能夠起到鬆弛肌肉和緩解痛經的作用。
4.心理治療。許多人之所以存在肚子疼的症狀，是由於緊張和焦慮引起的，需要緩解精神壓力，保持輕鬆的心情。
5.使用暖水袋。可以在冷水袋中放入熱水，然後擰緊，包一個毛巾敷在腹部，能夠起到緩解疼痛的效果。
6.藥物治療。如果痛經的症狀嚴重就需要去醫院檢查，在醫生的指導下，根據個人情況選擇藥物，常見的緩解生理期肚子疼的藥物有布洛芬、雙氯芬酸等前列腺素合成酶抑制劑；以及雌激素、孕激素；還有阿托品等解除痙攣的藥物。
在日常生活中，如果出現了經期肚子疼的症狀，一定要注意臥床休息，不要進行劇烈的運動，保持良好的生活方式。在飲食上則要吃一些清淡好消化又有營養的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，防止症狀加重。平時可以通過喝生薑紅糖水、熱敷腹部等方法來緩解經期疼痛。
