很多女性體內大多都會積累一些濕氣，有的女生濕氣比較重。濕氣長期積累在自己的體內會讓自己的肺腑都受到一定的影響，同時許多的婦科疾病也與濕氣有著一定的聯繫，因此調理自己的身體，趕走濕氣對於女性來說是比較重要的事情。
一、不要讓身體受冷
夏天天氣還是比較熱的，隨著天氣的漸漸升高，我們也可以借助氣溫來幫助自己有效地去趕走濕氣。夏天不要長期呆在空調房裡，適當的出汗，可以有效地去排出體內的濕氣和毒素。同時，還可以借助一定的運動來加大自己出汗的量，但是一定要注意，在運動過後要注意補充水分，維持體內的平衡。
二、注意環境
環境對人體的影響也是比較大的，潮濕的環境會讓體內濕氣加重。因此患者一定要注意不要長期呆在潮濕的環境當中，更不要在地板上面睡覺，這些都會加重自己體內的濕氣。要注意保持室內的通風，要穿曬乾的衣服。
三、堅持泡腳
泡腳是一件非常養生的事情，長期堅持泡腳，對於身體的幫助是非常大的。泡腳可以讓我們的身體更加溫暖，俗話說寒從腳起，讓我們的腳部得到溫暖，可以讓整個身體都能夠有效地去遠離濕氣。但是一定要注意任何事情都要講究適量，泡腳的時間不需要太長，每天半個小時就足夠了。
四、保持規律的生活習慣
熬夜對於年輕人來說是一種常態，長期的熬夜會讓自己身體的脾胃得不到適當的休息，容易影響自己的身體狀況。
去除濕氣有很多的方法，選擇合適自己的方法，可以讓自己有效地去遠離濕氣。濕氣對於人體的傷害是比較大的，尤其對於女性來說，很有可能會最終導致不孕不育。所以，女性要重視濕氣，不要把這種疾病當成簡單、普通的疾病。
