對於女性而言，月經是否可以準時到來影響是極大的，如果經常月經不能準時來報到，有可能是疾病的開始。因此，在發現月經遲遲不來之後，最好可以及時採取合適的方式進行治療。那到底有甚麼方法，可以解決月經遲遲不來呢？
1.測早孕：如果發現自己的月經很久都沒有來，並且同房的時間在以上，則應該警惕是否因為懷孕導致的月經延遲。可以在利用早孕試紙或者驗孕棒進行簡單的測試，或者直接到醫院進行檢查，以此來確認自己是否懷孕。
2.疾病治療：疾病是導致月經遲遲不來高發的常見原因之一，在面對這一種原因導致的月經延遲時，最好可以及時到醫院接受治療。其中為了可以查明病因，女性一般需要採取各種檢查方式，而子宮檢查、卵巢功能檢查、垂體功能檢查、染色體檢查等，均是女性有可能需要採取的檢查方式。
3.飲食調節：在生活中多多注意飲食，可以幫助大家遠離月經遲遲不來的傷害，建議女性在生活中養成良好的飲食習慣，多吃高蛋白的食物，例如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等， 多吃新鮮蔬果。平時可以多吃補血補鐵的食物，如菠菜、紅棗、豬肝等。不能吃過多生冷的食物以及油膩食物。
4.情緒調節：良好心態是幫助大家遠離月經遲遲不來的關鍵，建議在生活中多多注意情緒變化，其中保持愉快的心情，減少焦慮、鬱悶、憂鬱等負面情緒的影響是關鍵。
最後，想要遠離月經遲遲不來的影響和傷害，在生活中必須要重視方法，建議大家從生活中的小事情開始做起。對於部分不知道自己是因為甚麼原因導致月經不來，並且在經過自我調節之後，問題沒有解決的人士，建議盡快到醫院求助，讓醫生幫助大家對症治療。
