老年人因為年紀增長，身體機能逐漸退化，相對來說要比年輕人更容易出現骨骼的問題。在日常生活中要多注意安全，小心避免碰撞和摔倒的意外。假若老人不慎出現肋骨斷了的意外時，最好及時就醫治療，千萬不要拖延，以免耽誤治療的時機。那老人肋骨斷了，要怎麼調理呢？
1.適當運動：老人出現肋骨斷了的意外時要及時就診，然後在醫生的指導下進行調理。從臨床的角度上來說，不嚴重的肋骨斷裂患者可以通過適當運動來幫助恢復，運動前做好肋骨骨折部位的制動，比如說身體拉伸、散步等運動，最好不要選擇過於激烈的運動來調理，這樣有二次受傷的風險。
2.飲食調理：要想斷裂的肋骨盡快恢復，飲食上也是有講究的。老人在恢復期間要注意多吃一些富含蛋白質的食物，如瘦肉、蝦、魚肉等食物，同時要多吃蔬菜水果來保證充足的營養攝入。除此之外，在恢復期間要注意多喝水多上廁所，提高身體的代謝對於骨骼的恢復是有幫助的。
3.及時就診：老人出現肋骨斷了的意外時，需要根據骨骼的情況來決定是否需要住院就診。不嚴重的骨骼問題可以在家裡自行恢復，在恢復期間如果胸背部出現莫名不適要及時就診，比如說疼痛、酸麻等反應時最好引起警惕。
以上就是老人肋骨斷了的3個調理方法。老人出現骨骼意外的時候要注意多休息，因為身體代謝減低，所以恢復起來要慢一些。這時候要注意多休息、多補充營養，千萬不要逞強進行運動和外出安排，要知道肋骨斷了的情況下，稍不注意很可能會因為活動不當，而出現內出血的問題。因此，建議患者最好根據醫生的囑咐，來進行恢復才是。
