受到傷風感冒等原因的影響，很多人都會出現鼻子堵塞不通氣的症狀，這種症狀一旦出現，輕則病人會出現呼吸不暢和說話鼻音重的情況，如果症狀發展嚴重的話，病人除了會出現呼吸不順暢症狀以外，還會出現頭悶頭痛、注意力不集中以及記憶力下降等嚴重後果,會嚴重影響到病人的正常生活和工作。但是，這種狀況並不是無法解決的，請看解決鼻子堵塞不通氣的幾個有效方法。
一、穴位按摩
當出現鼻子堵塞不通氣的症狀時，可以採用按摩鼻子迎香穴的方法來緩解鼻子不通氣的症狀。可以採用按揉和點揉的按摩手法，每天早起後和晚上臨睡前對迎香穴進行推拿按摩。每天堅持按摩可以起到通氣醒腦、疏通鼻腔不暢，緩解並逐漸消除鼻塞不通氣的症狀。
二、調整睡姿
當病人是由於得了感冒而出現鼻子堵塞不通氣症狀時，如果睡覺的睡姿不正確，同樣會加重症狀。想要改善或消除症狀，可以適當調整睡覺的姿勢，把靠右側側臥睡姿改成靠左側側臥睡姿。並且保證室內空氣清新通暢，這對症狀的好轉是非常有利的。
三、利用刺激性強的物品
除了採取按摩和調整睡姿緩解消除鼻塞不通氣症狀之外，使用刺激性強的物品疏通鼻腔堵塞也是不錯的方法。如可以把風油精滴在鼻孔里疏通堵塞的鼻腔，使病人呼吸變得通暢。也可以把蔥白熬成的蔥白水讓病人每天堅持飲用，一樣可以起到讓病人呼吸通暢改善症狀的效果。
鼻子出現堵塞不通氣的原因除了出現感冒和受寒等疾病原因之外，和病人自身的不良生活習慣也有關係，比如睡姿不正確、不愛運動、房間內衛生不好等。只有在預防感冒的同時，養成講衛生和愛運動的好習慣，提高身體素質才能徹底消除症狀。
