月經對於每一個女性而言，都是十分重要的一件事情，如果月經出現異常，很有可能就是疾病的開始。其中大姨媽有血塊，就是很多女性在月經期間都會遇到的事情。如果想要擺脫傷害，應該從生活中的點點滴滴開始做起，積極進行自我調節，讓身體可以快速恢復健康。
一、食療：在中醫中認為大姨媽血塊多的出現和體質較差、氣血虧虛有關係，應通過調節體質進行根本性治療。其中飲食調理對於人體的影響較小，適合大部分人在生活中使用。建議女性結合個人體質特點，選擇相對應的食療方進行治療。
二、中藥調節：中醫中認為大姨媽有血塊的出現和體質虧虛，身體中有淤血等因素有關係，在這個時候應該及時使用中草藥的方法進行治療。由於濫用湯方進行治療有可能會影響到身體健康，建議有條件的女性先尋求專業中醫師的幫助，然後制定相對應的治療方案進行調整。
三、積極運動：運動有助於改善身體，對於調節氣滯血瘀具有較好的效果，可以在短時間之內幫助患者改善體質。因此，女性不妨在生活中多進行運動，以此來治療大姨媽有血塊。
四、心理治療：在生活中多多關注心理變化，對於治療大姨媽有血塊十分有好處，建議大家養成自我減壓的好習慣，通過一些簡單的方法，盡可能保持好情緒。
最後，如果女性在生活中，發現自己有大姨媽有血塊的問題，絕對不能掉以輕心，因為很有可能是疾病導致的。建議女性先通過自我調整的方法進行調節，如果過一段時間身體依然毫無改善效果，則應該盡快就醫求助，讓身體可以快速恢復到最佳狀態。
