日常生活中很多女性朋友都經歷過痛經之苦，痛經可以說是生理期最常見的症狀之一，那種滋味簡直就是痛不欲生。很多痛經嚴重的女性朋友每月那幾天都是在床上度過的，一旦痛起來都會在床上打滾，異常痛苦，嚴重影響了日常的生活和工作。那麼面對嚴重痛經症狀應該怎麼辦呢？
一、穴位按摩
三陰交又稱婦科三陰交，位於兩小腿內側，踝骨尖向上3寸，脛骨內側緣後方。此穴位對於婦科疾病的治療有著顯著療效。當患者受痛經困擾時，可以自己用拇指按揉此穴位，有酸脹感的時候效果最佳。左腿、右腿交替按摩，相信一段時間後，痛經症狀就會有所緩解。
二、熱水泡腳
熱水泡腳這一方法是日常生活中最為常用的一種方法，通過熱水泡腳可以促進局部的血液循環，加速身體的新陳代謝。利於溫暖的熱水來排除寒氣，達到活血化瘀、止痛的目的。泡腳最好泡到身體微微出汗即可，這樣才能達到事半功倍的效果，讓疼痛減輕。
三、喝姜湯
說到喝姜湯相信女性朋友都不陌生，因為生活中很多痛經的朋友都有喝姜湯的習慣。喝姜湯不僅能夠起到緩解痛經的效果，還能驅除身體內的寒氣，對女性朋友的身體健康有著極好的作用。對於痛經患者來說，建議在月經之前幾天就開始喝姜湯，每晚喝一杯，這樣等到月經來臨時就不會那麼痛苦了。
四、服用止痛藥物
對於痛經嚴重的患者來說，一般療法已經沒有任何緩解時，就要及時的去正規醫院就醫，在醫生的指導下通過服用一些止痛的藥物像消通靈、芬必得等來緩解月經期帶來的疼痛，從根本上對痛經達到治療的效果。
能夠幫助快速緩解痛經的方法還有很多，但不管是哪種方法都比不上從根本解決痛經問題。對於痛經患者來說，一定要養成良好的生活習慣，日常生活中要注意腹部保暖，不吃生冷的食物，一日三餐葷素搭配，只有這樣才能徹底告別痛經困擾，擁有健康的身體。
