月經是女性正常的生理週期，女性朋友每一個月都會來月經，在月經期間會有經血從陰道中流出，如果不注意衛生，經血就會對外陰部的皮膚造成刺激，從而導致下面瘙癢。需要採取一些方法來緩解，那麼來月經下面瘙癢該怎麼緩解？
1.用溫水清洗私處。來月經期間，如果女性感覺私處瘙癢，可以準備一盆溫水，用溫水來清洗私處，也可以直接用淋浴的噴頭沖洗私處，這樣可以洗掉私處的污垢和經血，從而減少刺激，緩解外陰瘙癢的症狀。
2.穿純棉內褲。在月經期間穿化纖材質的內褲，容易使私處的溫度增高，並且變得更加潮濕，出現私處瘙癢、有異味的症狀，因此要選擇寬松、柔軟、舒適的棉質內褲。
3.選擇質量合格的衛生巾。如果在月經期間用了不合格的衛生巾，就會對皮膚產生刺激，從而引起瘙癢。除此之外，如果使用衛生巾的時候沒有勤換衛生巾，也會讓人感覺私處瘙癢，需要選擇質量合格的大品牌衛生巾，並且盡量每4個小時就更換一次衛生巾。
4.避免在經期同房。如果在經期進行性生活很容易造成細菌感染，從而出現經期私處瘙癢的症狀，因此禁止在月經期間同房。
5.去醫院檢查。在月經結束之後，外陰瘙癢的症狀仍然存在，就需要去醫院進行陰道分泌物檢查，看看是哪種陰道炎引起的。常見的陰道炎有霉菌性陰道炎、細菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等，要根據檢查結果進行陰道塞藥治療。
在來月經期間，如果女性出現了私處瘙癢的症狀，可以用溫水清洗私處。在清洗之後換上純棉內褲以及質量合格的衛生巾。由於衛生巾過敏而出現外陰瘙癢症狀的朋友，可以在醫生的指導下用口服抗過敏的藥物。如果在月經結束之後瘙癢症狀仍然存在，就可能患了陰道炎，需要去醫院檢查治療。
