很多細心的女性平時都會觀察自己的月經變化，一旦月經出現了異樣改變，就會顯得格外緊張。尤其出現月經量少且顏色發黑的情況下，一定不能掉以輕心，很有可能是身體處於亞健康的一種症狀表現，大家必須採取有效措施來進行調理和改善。那麼，女性出現月經發黑且量少的原因都有哪些呢？一起來瞭解一下。
第一、月經不調。大多數女性出現月經發黑且量少的現象，主要是因為月經不調所造成的。出現這種情況後，往往會導致女性出現月經週期異常的現象，而且出血量也會發生改變，比如月經量過少、月經量過多等，同時月經顏色也會呈現黑色或者暗紅色。
第二、經期護理不當。出現月經發黑且量少的現象，與經期護理不當也有著密切關聯。很多女性月經期間都存在一些不良的生活習慣，比如衛生巾不能及時更換、經期飲用咖啡、經期進行劇烈運動等，受到這些不良因素的影響，都有可能導致女性的月經顏色發生異常改變。
第三、腎虛因素。也有些女性出現月經發黑且量少的現象，是因為腎虛所造成的。對於這類女性而言，除了會有月經異常的症狀以外，還會伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜尿頻繁等多種現象。
第四、婦科疾病。如果每次月經期間都存在顏色發黑且量少的現象，就要警惕可能存在一些婦科疾病，包括盆腔炎、子宮內膜炎等。受到這些疾病因素的影響，會導致女性出現子宮內經血不調的現象，最終因為經血淤積而出現顏色發黑的情況。
對於女性而言，無論月經量過多還是過少，都是一種不正常的表現，尤其還伴有月經顏色發黑的情況下，一定要引起重視，必須盡快找出自身問題所在，然後採取有效措施來進行改善。日常生活中要注意合理安排自己的生活節奏，避免過度勞累，而且還應該積極加強體育鍛鍊來增強自身體質，這樣才能更好的維持身體健康，避免出現月經異常的現象。
