例假也就是女性的月經，一般一個月來一次。如果很長時間沒有來月經，或者一個月有兩次或者兩次以上的月經，就說明存在不良的生活習慣或者身體患了疾病，需要及時調理治療，以免影響到女性的身體健康以及正常生育。那麼例假過去了十天又出血怎麼處理？
1.注意休息。現代社會競爭激烈，很多女性朋友工作都特別繁忙，經常熬夜，每天睡眠不足，這樣就會導致內分泌紊亂，從而出現月經不調的症狀。應當調整自己的生活方式，每天都保持充足的睡眠。
2.緩解精神壓力。長時間過度緊張，精神壓力大，情緒低落或者過度生氣，都會影響到正常的內分泌，使得月經週期縮短，需要消除不良情緒，保持輕鬆愉快的心情。
3.停止過度減肥。如果為了追求苗條的身材而過度節食減肥，就會導致月經紊亂，出現月經過去之後又出血的症狀，應當採取正確的方法來減肥。
4.正確認識排卵期出血。月經過去後十天一般處於排卵期，在排卵期，白帶會呈拉絲狀，並且會有少量的血會從陰道中流出，這種出血一般會很快停止。
5.器質性的病變。女性月經紊亂也可能是由於子宮內膜炎，附件炎等原因引起的，需要去醫院進行彩超檢查。如果子宮內膜存在比較厚的情況，可以在醫生的指導下口服黃體酮。
在日常生活中，如果出現了月經過去了十天有出血的情況，應當調節自己的生活方式，每天保持充足的睡眠，並且緩解精神壓力，停止過度減肥。通過以上方法調理一段時間之後，症狀仍然存在，就可能有器質性的病變，需要去醫院進行詳細的檢查，然後通過口服中藥，補充黃體酮等方式進行治療。
