日常生活中無論正常走路還是運動鍛鍊都會用到雙腿，如果平時不注意保護雙腿，就很容易受到一些不良因素的刺激，而出現局部疼痛不適的症狀。尤其出現腿部骨頭疼的情況下，還有可能影響正常的活動功能，這樣就會降低自己的生活質量，因此大家一定要採取針對性的措施進行改善。那腿部骨頭疼到底是怎麼回事呢？下面一起來瞭解腿部骨頭疼的三個原因。
第一、身體缺鈣：出現腿部骨頭疼的情況後，首先要考慮可能是因為身體缺鈣所造成的。如果平時有挑食或者偏食的習慣，就有可能因為營養缺乏而出現鈣元素不足的現象，症狀比較嚴重的情況下，就有可能引發骨頭疼痛的症狀。平時一定要保證營養的均衡攝取，可以多吃一些含鈣量比較高的食物，比如蝦皮、紫菜、牛奶等，同時還應該多曬太陽，多進行戶外活動，可以更好的促進鈣質吸收。
第二、滑膜炎：腿部骨頭疼也有可能是髖關節滑膜炎所引起的，一般長時間走路或者長期運動的情況下，更容易引發滑膜炎。這是比較常見的一類關節病變，受到多種不良因素的刺激，都有可能導致滑膜產生無菌性炎症，之後便會引發滑膜充血、水腫、疼痛等多種問題。
第三、骨壞死：骨性結構受到不良因素影響，而出現血運障礙的情況下，就有可能導致骨頭出現缺血性壞死。在此期間會導致局部骨頭出現劇烈疼痛，需要盡快到醫院進行X線檢查，來觀察股骨頭的具體變化情況，然後服用非甾體抗炎類的藥物來進行改善，如果症狀嚴重，則需要進行手術治療。
以上就是關於腿部骨頭疼痛的具體原因，如果僅僅表現為身體缺鈣所引發的骨頭疼痛，則可以通過自我調節的方式來進行改善。然而症狀長時間得不到緩解，並且還伴有其他異樣不適的情況下，就要考慮可能存在某種病理性改變，一定要盡快就醫檢查，明確病因後及時對症治療。
