大多數人吃完午飯後都會感覺整個人昏昏欲睡，如果能夠選擇適當午睡，便能夠緩解身體的疲乏感，而且還能夠調節大腦的活動功能。午餐之後之所以會出現頭暈的現象，可能是生理性因素引起的，也有可能存在某種病理性改變，大家一定要正確區分，然後採取有效措施進行改善。那麼，午飯之後頭暈到底是甚麼原因造成的呢？
第一、正常生理現象：大多數情況下出現午飯過後頭暈的現象，其實是一種常見的生理現象，因為吃飯的時候食物會進入到腸胃中，而腸胃需要通過蠕動來消化這些食物，這時候便會導致胃腸道內的血液量不斷增加，之後四肢和頭部的血液量就會減少。因此，人們會出現頭暈、四肢乏力等多種現象。一般這種症狀不會持續太長時間，而且適當休息之後便能得到改善。
第二、餐後低血壓：也有些人出現午飯過後頭暈的情況，可能是由一些病理性因素引起的，其中最常見的為餐後低血壓。一般老年人更為多見，尤其患有糖尿病的老年人，因為會出現植物神經功能障礙，進餐後交感神經無法及時收縮血管，之後便會出現血壓下降的現象而引發頭暈的問題。
第三、甲狀腺功能異常：吃完午飯之後總是感覺身體犯困，並且伴有頭暈的症狀，也要考慮可能是一些疾病問題引起的，比如甲狀腺功能異常，主要是由於甲狀腺功能下降所引起的。當體內甲狀腺激素分泌不足的情況下，就會導致人們出現身體乏力。頭暈等多種現象，尤其進餐之後症狀最為明顯。
午飯之後如果有出現頭暈的現象，大家一定要注意盡可能多休息，切勿過度勞累，尤其不要出現過度用腦的現象。如果症狀能夠在短時間內消退，一般不會有太大影響，也不必過於擔心。然而症狀長時間得不到改善，並且還伴有其他身體不適的情況下，就要考慮可能是一些病理性因素引起的，需要盡快就醫治療。
