生活當中有些人發現自己在很長一段時間內頭部神經疼症狀非常明顯，特別是在過度勞累之後，疼痛症狀非常嚴重。頭部神經疼和焦慮症、抑鬱症、神經衰弱等有密切的關係。當患者發現自己有頭部神經疼的症狀後，應該及時採取措施進行治療，那麼頭部神經疼應該怎麼辦呢？
第一、尋找原因，從根本上消除：患者要想消除頭部神經痛的症狀表現，應該先冷靜的分析引起頭部神經疼的具體原因，然後再採取病因治療措施，這樣才能從根本上解決問題。
第二、改善睡眠，保證生活規律：神經衰弱的患者頭部神經疼症狀非常的嚴重，所以如果自己有神經衰弱疾病，就應養成良好的睡眠習慣。另外在晚上睡覺之前不要吃得太飽，不要喝一些刺激神經的飲料，不進行大量的體育鍛鍊。在睡前應該保證自己有穩定的情緒，可以聽一些舒緩的音樂，這些措施都能有效的提高睡眠質量。
第三、分散注意，間接緩解症狀：很多患者在頭部神經疼的時候，會集中注意力，一味的關注這種疾病。這樣做其實對病情康復根本沒有好處，反而會加重精神緊張以及心理壓力。所以要求頭部神經疼的患者應該學會分散注意力，在感到疼痛的時候，可以轉移注意力，做一些自己感興趣的事情，這樣也能緩解疼痛。
頭部神經疼的具體解決方法就是以上介紹的這三點，患者在發現自己頭部神經疼之後，首先必須要找出原因，然後從病因入手採取治療措施。另外患者也應改善自己的睡眠，保證自己有規律的生活習慣。最後患者在感到頭不疼的時候，也應及時轉移注意力，這樣能夠起到間接緩解疼痛的目的。
