生活中不注意休息或者思慮過多，都可能會引起頭痛、頭暈等現象。如果患有了腦血管疾病，容易引起太陽穴部位脹痛感，在發病的早期可以選擇物理治療來緩解病情。如果症狀比較嚴重，要及時到醫院檢查，通過物理治療或者藥物調理，都能夠改善身體不適的症狀。下面給大家介紹一下，太陽穴疼痛要如何緩解。
一、局部按摩治療：長時間勞累會導致血液循環不暢，可能會引起太陽穴部位脹痛的症狀，適當按摩能夠緩解身體不適的症狀，能夠減輕疼痛感。雙手輕輕的按摩太陽穴部位，可以緩解緊張的情緒，使自己的身體逐漸得到放鬆，能夠改善病情。
二、熱水浴治療：通過使用溫水洗浴，能夠起到局部按摩的作用。最好選擇淋浴進行調養，溫水不斷的對患處進行沖洗，可以改善局部疼痛和脹痛的症狀，緩解精神緊張和疲憊的症狀，對疾病有一定的輔助治療作用。
三、保持良好的作息規律：穴部位疼痛的因素比較多，長時間過度勞累、用腦過度或者睡眠不足，都可能會引起太陽穴疼痛和頭暈，所以平時應該保持充足的睡眠。一定要早睡早起，每天睡一覺時間至少8個小時，可以減輕疼痛感。
四、轉移注意力：如果局部脹痛，也可以選擇轉移注意力來改善病情，閉上眼睛放空思想，能夠緩解疼痛感，逐漸使身心得到放鬆，減輕局部疼痛和脹痛的症狀；也可以選擇聽音樂、練字、繪畫等方式，緩解病痛。
太陽穴部位疼痛的因素比較多，由於腦供血不足或者長時間勞累，對身體健康都會產生不同程度的影響，甚至會引起太陽穴部位疼痛的症狀。應該及時進行調理，可以選擇局部按摩或者調整作息規律，改善緊張和焦慮的情緒，從而能夠緩解太陽穴部位疼痛症狀，也能夠預防腦血管疾病。
