失眠多夢是困擾很多人的一種睡眠障礙，如果長期如此，可給健康帶來一定的影響，同時也會影響到白天的生活與工作。所以當出現失眠多夢的症狀時，要注意及時對因來調理。那有甚麼原因會引起失眠多夢呢？下面來給大家介紹幾個常見的失眠多夢的原因。
1.生物鐘紊亂：如果經常有失眠多夢易醒的現象，有可能是生物鐘紊亂引起的，像有一些經常作息不規律、熬夜或頻繁倒夜班等。這樣就易導致神經功能紊亂，從而影響到睡眠，易出現失眠多夢的症狀。
2.情緒因素：如果存在一些不良的情緒，也會影響到睡眠質量的，如有焦慮和抑鬱的情緒、心理，精神壓力大，或是精神狀態處於恐懼的情況下，就可導致出現失眠多夢的症狀。
3.更年期綜合症：如果是更年期的女性，會出現更年期綜合徵，從而引起失眠現象，而更年期失眠主要和體內激素變化以及植物神經功能紊亂有關。
4.環境影響：如果睡眠環境不好，如過於吵鬧，或是居室光線線，溫度濕度等不適宜等，這些都可影響到睡眠，從而出現失眠多夢現象。
5.其它原因：如生活飲食習慣不好、睡前飲酒過度、喝濃茶、咖啡等，都會影響到睡眠質量。還有患有某些疾病，或是服用某些藥物等，也可導致出現失眠多夢等睡眠方面的問題。
上面就是導致失眠多夢的幾個常見原因。可見導致失眠多夢的原因有很多，包括不良的生活飲食習慣、情緒因素、環境因素以及疾病等因素的影響，所以當出現失眠多夢症狀時，建議要及時根據自己的情況來對症處理，及時去除誘因，以消除症狀，恢復正常高質量的睡眠。
