天熱就感覺頭疼，也可能是由於神經性頭痛引起的這些現象，例如精神過度緊張或者過度勞累，都可能會引起頭痛。如果劇烈運動導致身體脫水，會引起不同程度的頭痛和頭暈，應該及時進行檢查和確診，根據頭痛的原因不同進行合理的治療。平時應該保持良好的生活狀態，保持心情愉悅，有效的緩解頭疼的症狀。下面就瞭解一下，天熱就頭疼怎麼緩解。
一、及時補水：過度運動導致身體缺水，引起腦部供血不足，甚至會引起不同程度的頭暈和頭疼的症狀，所以應該及時進行補水治療，適當的一些淡鹽水或者溫開水，可以緩解頭疼的症狀。天熱的時候盡量不要做劇烈運動，保持良好的心態和作息規律，能夠改善病情，避免經常頭疼。
二、保持良好的睡眠規律：夏季天氣比較炎熱，很多人會睡眠不好，甚至會整宿睡不著覺。從而就會引起身體比較虛弱，導致不同程度的頭疼和食慾不振，如果不注意合理的身體護理和保養，甚至會引起低血糖，所以平時應該注意休息，保持良好的睡眠規律和生活規律，改善頭疼的症狀。
三、注意合理飲食：到了夏季喝冷飲比較舒適和爽口，如果喝了太多的冷飲，可能會引起腦部血管痙攣，患者就會出現不同程度的頭疼和惡心嘔吐的現象。因此，即使到了夏季，也要盡量少喝或者不喝冷飲。平時應該注意合理飲食，保持良好的生活規律，多吃一些應季的蔬菜和水果，能夠改善身體亞健康症狀。
一到夏季天熱的時候就感覺頭疼，一般都是由於精神緊張或者血壓過低引起的這一症狀，平時不注意休息、睡眠不規律也可能會引起不同程度的頭疼，可以選擇局部穴位按摩或者合理飲食來改善病情。還要保持良好的心態，不要情緒過度緊張和焦慮，可以緩解頭疼的症狀。
