植物神經紊亂多由遺傳、心理壓力大所致，出現後主要表現為頭暈、暈厥、視物模糊以及胃痛、胃脹、胸悶等。建議這些不適症狀發生後，立即就醫，根據醫生的建議進行藥物治療或心理治療，緩解不適病症，保障自身健康。另外，植物神經紊亂治療後，還要注意調整飲食，需要做好幾點。
1.多吃清淡食物
患有植物神經紊亂，要多吃清淡、易消化食物，如米粥、稀飯以及面湯、蔬菜湯、水果汁等，患者都可以食用，有益健康。
2.營養均衡
除了飲食清淡之外，患者還要注意飲食多樣、營養均衡，只有這樣才能滿足機體營養供應需求，更好的實現健康恢復。
3.戒煙酒
患有此病還要注意戒煙酒，一是因為煙酒容易加重植物神經紊亂，影響疾病恢復。二是因為煙酒容易肝腎和腸胃，過量食用容易引起併發症，危害健康。
4.避免過量飲用咖啡或濃茶
咖啡和濃茶都是興奮性、刺激性較強的食物，過量飲用容易加重病症反應，影響恢復，需要遠離。除此，還有一些刺激性飲品也需要患者忌口，如可樂、綠茶、紅茶等。
5.禁食油炸、燒烤食物
油炸、燒烤食物也不建議植物神經紊亂患者食用，因為油炸、燒烤食物不健康，吃多了易增加併發症風險，危害健康。
本文介紹的這五點飲食注意事項，希望植物神經紊亂患者能夠謹記，嚴格的做好每一點，更好的輔助科學方法醫治，促進疾病恢復。另外，植物神經紊亂恢復後，還要注意做好相關預防，如加強體育鍛鍊、規律作息、避免熬夜、避免勞累以及定期進行全身檢查等，做好這些就能預防此病，避免疾病再次出現，危害健康。
